top of page
.png){kind=small}
.png)
.png)
.png)
.jpg)
"צפו לזה, האמינו בזה, סמכו על עצמכם ועל התהליך והשיפור כבר יקרה לבד"
על התוכנית
שאלון אישי
_edited.png)
תחילת התהליך,
אשאל אותך מספר שאלות איפיון
שאוכל להכיר אותך יותר
ולקבל עלייך תמונת מצב עדכנית,
המטרה לבנות סולם מאמצים נכון
שיקדם אותך בצורה הטובה ביותר
הצבת יעדים
_edited.png)
בשביל להצליח בכל דבר בחיים
צריך מטרה מול העיניים
חלק משאלון האיפיון אנחנו מוצאים ביחד את המטרות שלך
(עלייה במסת השריר, חוזק והשגת תרגילים מתקדמים)
בניית תוכנית אימון
פה השלב הכיפי מתחיל
אני בונה לך תוכנית שתתאים ליכולות שלך
ממוקדת לקראת המטרות שהצבנו מראש
ובהתאם למגבלות ופציעות (אם יש)
וכמובן שהכל תרגילי משקל גוף עם מינימום ציוד
מעקב צמוד ואישי
במשך תקופת התוכנית יש ליווי אישי שלי
,לכל שאלה שיש, למענה טכני, לעזרה פרקטית
לניתוח טכניקה ומעקב אחרי התהליך
וכמובן גם לתמוך ולתת איזו זריקת מוטיבציה
פסגת ההר
אחרי סיום התוכנית והתהליך המשמעותי
הגיע הזמן לקצור את הפירות ולהנות מההשגה של כל היעדים שהצבנו לעצמנו (תרגילים מתקדמים ופיתוח מסת שריר)
אתם מפרגנים
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |  |  |
 |  |
התוצאות של התוכנית שלי
השיפור של המתאמנים שלי
.png)
bottom of page